Koliko često ste nervozni i mislite da vam treba neki od lijekova za smirenje ?
Nikad
Rijetko
Često
Uvijek

BRZINA KOJOM JEDEMO UTIČE NA KILAŽU

Naučnici sa Osaka univerziteta objavili su Britanskom medicinskom žurnalu rezultate istraživanja koje su sproveli na 3000 ljudi, a koje je proučavalo vezu između brzine kojom unosimo hranu u organizam, osjećaja sitosti i debljine.
 
Profesor sa Ian McDonald sa Univerziteta u Nottigamu poručuje da bi preporuke starih žena koje kažu da hranu treba sažvakati dvadeset puta prije nego što je progutamo, mogle biti pretjerane, ali da hranu u svakom slučaju trebamo žvakati sporo dok ne postane potpuno kašasta u ustima. Zašto?
 
Zato što jedino na taj način stomak ima vremena da na vrijeme pošalje signale mozgu kad više nismo gladni i kad je vrijeme da prestanemo sa jelom. Na taj način ćemo spriječiti unošenje prekomjerne količine hrane i stvaranje masnih naslaga.
Naučnici su upozorili da bi to moglo biti povezano sa navikama iz djetinjstva. Zato roditelji, učite djecu da jedu polako!