Koliko često ste nervozni i mislite da vam treba neki od lijekova za smirenje ?
Nikad
Rijetko
Često
Uvijek

HIPOGLIKEMIJA U DIJABETESU

Hipoglikemija ili smanjen nivo šećera u krvi je česta pojava u dijabetesu. Predisponirajući faktori koji mogu dovesti do hipoglikemije su:
-         propušten obrok
-         intenzivnija fizička aktivnost
-         neadekvatna insulinska terapija
-         promjena insulinske osjetljivosti kod pacijenta
 
Hipoglikemija se manifestuje sljedećim simptomima:
-         bol u želucu
-         drhtanje
-         preznojavanje
-         velika glad
-         mučnina
-         povraćanje
-         ošamućenost
-         u nekim slučajevima i gubitak svijesti
 
U slučajevima hipoglikemije oralno se daje glukoza ili saharoza (kocka šećera npr.) ukoliko je pacijent svjestan, a ukoliko nije onda se daje venozno pod kontrolom ljekara.
 
Da bi spriječio nastanak hipoglikemije pacijentu koji ima dijabetes se preporučuje:
-         nositi sa sobom 3 kocke šećera u plastičnoj ambalaži
-         nositi sa sobom identifikacionu karticu dijabetičara
-         upisati rizično vrijeme za hipoglikemiju
-         uvođenje insulina zahtijeva 3 dana boravka u kući i neupravljanje motornim vozilima
 
 
 
 
TABLICA OSNOVNIH PRINCIPA ZDRAVE ISHRANE KOD DIJABETESA:
 

 

PREPORUČUJE SE
 
ZABRANJUJE SE
Meso –kuvano, dinstano ili na roštilju
 
 
Šećer i svaka namirnica sa šećerom (bomboni, čokolada, sladoled, poslastice)
Povrće obareno u vidu salate i preliveno dovoljnom količinom ulja
 
Svinjsko meso,mast, iznutrice, konzerve, masno meso, suhomesnati proizvodi
Unos soli maksimalno 6g/dan, kod osoba se hipertenzijom do 3g/dan
 
Pohovano i prženo meso, zaprške i sosovi
Vještačke zaslađivače izbjegavati ili ih koristiti samo privremeno
 
Masni sirevi, kajmak,maslac, šlag
Koristiti začine biljnog porijekla – peršun, bijeli i crni luk
Orasi, bademi, lješnjaci jer imaju veliku kalorijsku vrijednost i sadržaj masti
 
Planiranu dnevnu količinu hrane podijeliti na 4-6 obroka
 
Sve vrste alkoholnih pića

 

 
 
Pored zdrave ishrane neophodno je voditi računa o fizičkoj aktivnosti – vježbati najmanje 3x nedjeljno u trajanju od 20-30 min (hodanje, trčenje, plivanje, bicikl, kućni poslovi).
 
« fizička aktivnost može da zamijeni mnoge lijekove, ali ni jedan lijek ne može da zamijeni fizičku aktivnost».