Koliko često ste nervozni i mislite da vam treba neki od lijekova za smirenje ?
Nikad
Rijetko
Često
Uvijek

KOLIKO SU ZDRAVI VJEŠTAČKI VITAMINI?

U današnje vrijeme, brz način života većini ljudi onemogućava da se redovno i pravilno hrani. Većina nas pribjegava brzoj hrani koja ima veliku kalorijsku vrijednost ali ne sadrži dovoljne količine vitamina koji su nam neophodni za normalno i zdravo funkcionisanje organizma. Postoje razni vitaminski preparati koji nam mogu nadoknaditi taj nedostatak, ali koliko su ti vještački preparati zaista zdravi?
 
Britansko ministarstvo zdravstva saopštilo je da bi ljudi trebali uzimati vitamine iz svoje ishrane, putem svježeg voća i povrća i izbjegavati uzimanje velikih količina vitaminskih dodataka.
Naučnici s univerziteta u Kopenhagenu saopštili su kako veće količine vitamina A i E mogu oslabiti imunološki sistem ljudskog tijela. (istraživanja se odnose na izabrane razne studije 817 betakarotena, vitamina A, vitamina C i vitamina E, za koje se smatralo da najviše pokazuju dobre strane vitaminskih dodataka).
Smatralo se kako ti dodaci vrše eliminaciju molekula takozvanih "slobodnih radikala" koji imaju štetno dejstvo na organizam i mogu dovesti do tzv. oksidativnog stresa, za koji se smatra da je veoma važan faktor pri nastanku raznih vrsta karcinoma i bolesti srca.
Rađene su studije na 223.000 ljudi koji su ili bili bolesni ili su bili zdravi i pokušali su spriječiti bolest uzimanjem vitaminskih dodataka. Istraživači su došli do zaključka da nisu pronašli nikakav dokaz koji podržava uzimanje antioksidantnih dodataka za prevenciju bolesti.
 
Na kraju, britansko ministarstvo zdravstva poručuje da je potrebno s oprezom koristiti velike doze pročišćenih vitaminskih dodataka, uključujući antioksidanse, vitamine i minerale, jer dugoročne posljedice po zdravlje se ne mogu u potpunosti ustanoviti niti se može sa sigurnošću tvrditi da se oni mogu uzimati bez rizika.